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朗诵知识及技巧【转】

朗诵知识及技巧【转】

第一卷《朗诵的基础知识》
第二卷《朗诵吐字的基本功训练》
          《怎样才能做到发音吐字清晰》
          《口部操,唇舌力量练习》
        普通话语音基础知识[作者:阳光4104 ]
第三卷《朗诵气息的基本功训练》
           如何使自己的声音更饱满、宏亮
           扩展胸腹联合式呼吸控制能力的练习
           怎样喊嗓练声
第四卷《语言表达技巧》
            播音中"情""声""气"的关系
            朗读的技巧
第五卷《朗诵与语感培养》
            3、情动于衷而达于声
            2、意明于先而融于情
            1、声显于外而应于意
第六卷《激情点点震荡心扉——诗歌朗诵指导》
          《巧语启悟 以小见大——寓言朗诵指导》
          《清音流韵 哲理人生——议论文朗读指导》
          《真情描述人生段落——记叙文朗读指导》
          《 轻轻挥洒美的情愫——散文朗读指导》
第七卷《重·次轻格词表》
           《双音节轻声词表》
           绕口令练习题目(1)
           绕口令练习题目(2)


首先明确下什么是朗诵


朗,即声音的清晰、响亮;诵,即背诵。朗诵,就是用清晰、响亮的声音,结合各种语言手段来完善地表达作品思想感情的一种语言艺术。


    朗诵是口语交际的一种重要形式。朗诵不仅可以提高阅读能力,增强艺术鉴赏,更为重要的是,通过朗诵,大者可以陶冶性情,开阔胸怀,文明言行,增强理解;小者,可以有效地培养对语言词汇细致入微的体味能力,以及确立口语表述最佳形式的自我鉴别能力。因此,要想成为口语表述与交际的高手,就不能漠视朗诵。


朗诵前的准备


    朗诵是朗诵者的一种再创作活动。这种再创作,不是脱离朗诵的材料去另行一套,也不是照字读音的简单活动,而是要求朗诵者通过原作的字句,用有声语言传达出原作的主要精神和艺术美感。不仅要让听众领会朗诵的内容,而且要使其在感情上受到感染。为了达到这个目的,朗诵者在朗诵前就必须做好一系列的准备工作。


   (一)选择朗诵材料


    朗诵是一种传情的艺术。朗诵者要很好地传情,引起听众共鸣,首先要注意材料的选择。选择材料时,首先要注意选择那些语言具有形象性而且适于上口的文章。因为形象感受是朗诵中一个很重要的环节;干瘪枯燥的书面语言对于具有很强感受能力的朗诵者也构不成丰富的形象感受。其次,要根据朗诵的场合和听众的需要,以及朗诵者自己的爱好和实际水平,在众多作品中,选出合适的作品。


   (二)把握作品的内容


    准确地把握作品内容,透彻地理解其内在含义,是作品朗诵重要的前提和基础。固然,朗诵中各种艺术手段的运用十分重要,但是,如果离开了准确透彻地把握内容这个前提,那么,艺术技巧成了无源之水,.无本之木,成了一种纯粹的形式主义,也就无法做到传情,无法让听众动情了。要准确透彻地把握作品内容,应注意以下几点:


  1.正确、深入的理解


    朗诵者要把作品的思想感情准确地表现出来,需要透过字里行间,理解作品的内在含义,首先要清除障碍,搞清楚文中生字、生词、成语典故、语句等的含义,不要囫囵吞枣。望文生义。其次,要把握作品创作的背景、作品的主题和情感的基调,这样才会准确地理解作品,才不会把作品念得支离破碎,甚至歪曲原作的思想内容。以高尔基的《海燕》为例,扫除文字障碍后,就要对作品进行综合分析。这篇作品以象征手法,通过暴风雨来临之前。暴风雨逼近和即将来临三个画面的描绘,塑造了一只不怕电闪雷呜,敢于搏风击浪,勇于呼风唤雨的海燕一--这一“胜利的预言家”的形象。而这部作品诞生之后立即不胫而走,被广大工人和革命群众在革命小组活动时朗诵,被视作传播革命信息,坚定革命理想的战歌。综合分析之后,朗诵时就不难把握其主题是:满怀激情地呼唤革命高潮的到来。进而,我们又不难把握这部作品的基调应是对革命高潮的向往、企盼。


   2.深刻,细致的感受


    有的朗诵,听起来也有着抑扬顿挫的语调,可就是打动不了听众。如果不是作品本身有缺陷,那就是朗诵者对作品的感受还太浅薄,没有真正走进作品,而是在那里“挤”情、“造”性。听众是敏锐的,他们不会被虚情所动,朗诵者要唤起听众的感情,使听众与自己同喜同悲同呼吸,必须仔细体味作品,进入角色,进入情境。


   3.丰富、逼真的想象


    在理解感受作品的同时,往往伴随着丰富的想象,这样才能使作品的内容在自己的心中、眼前活动起来,就好象亲眼看到、亲身经历一样。以陈然(我的自白书)为例,在对作品进行综合分析的同时,可以设想自己就是陈然(重庆《挺进报》的特支书记),当时正处在这样的情境中:我被国民党逮捕,在狱中饱受折磨,但信仰毫不动摇,最后,敌人把一张白纸放在我面前,让我写自白书,我满怀对敌人的愤恨和藐视,满怀革命必胜的坚定信念,自豪地写下了“怒斥敌酋”式的《我的自白书》。这样通过深入的理解、真挚的感受和丰富的想象,使己动情,从而也使人动性。


    (三)用普通话语音朗诵


    要使自己的朗诵优美动听,必须使用标准的普通话进行朗诵,因为朗诵作品一般都是运用现代汉民族共同语(即普通话)写成的,所以,只有用普通话语音朗诵,才能更好地更准确地表达作品的思想内容;同时,普通话是汉民族共同语,用普通话朗诵;便于不同方言区的人理解。接受。因而,在朗诵之前,首先要咬准字音,掌握语流音变等普通话知识。

朗诵的基本表达手段


    朗诵时,一方面要深刻透彻地把握作品的内容,另一方面。要合理地运用各种艺术手段,准确地表达作品的内在含义。常用的基本表达手段有:停顿、重音、语速、句调。


    (一)停顿


    停顿指语句或词语之间声音上的间歇。停顿一方面是由于朗诵者在朗诵时生理上的需要;另一方面是句子结构上的需要;再一方面是为了充分表达思想感情的需要;同时,也可给听者一个领略和思考、理解和接受的余地,帮助听者理解文章含义,加深印象。停顿包括生理停顿、语法停顿、强调停顿。


   1.生理停顿


    生理停顿即朗诵者根据气息需要,在不影响语义完整的地方作一个短暂的停歇。要注意,生理停顿,不要妨碍语意表达,不割裂语法结构;


   2.语法停顿


    语法停顿是反映一句话里面的语法关系的,在书面语言里就反映为标点。一般来说,语法停顿时间的长短同标点大致相关。例如句号、问号、叹号后的停顿比分号、冒号长;分号、冒号后的停顿比逗号长;逗号后的停顿比顿号长;段落之间的停顿则长于句子停顿的时间。


   3.强调停顿


    为了强调某一事物,突出某个语意或某种感情,而在书面上没有标点、在生理上也可不作停顿的地方作了停顿,或者在书面上有标点的地方作了较大的停顿,这样的停顿我们称为强调停顿。强调停顿主要是靠仔细揣摩作品,深刻体会其内在含义来安排的。例如:遵义会议║纠正了│在第五次反“围剿”斗争中所犯的“左倾机会主义性质”的严重的原则错误,团结了│党和红军,使得│党中央和红军主力胜利地完成了长征,转到了│抗日的前沿阵地,执行了抗日民族统一战线的新政策。


    “遵义会议”之后没有标点符号,但是为了突出“遵义会议”的地位,强调“遵义会议”在我党历史上的伟大意义,就应有一个停顿,而且比下面的其它强调停顿时间要长一些。“纠正了”、“团结了”、“使得”、“转到了”、“执行了”这些词语后面也没有标点,但为清楚显示“遵义会议”的伟大历史意义,应用停顿,句中划“║”和“│”的都表示强调停顿。


    如果不仔细揣度作品而任意作强调停顿,容易产生错误的理解。例如贺敬之《雷锋之歌》中的一句:“来呵!让我们紧紧挽住雷锋的这三条刀伤的手臂吧!”有人在“三条”之后略作停顿,就会给听众造成“三条手臂”的错觉,影响理解的正确性。


    (二)重音

    重音是指朗诵、说话时句子里某些词语念得比较重的现象。一般用增加声音的强度来体现。重音有语法重音和强调重音两种。


1.语法重音


    在不表示什么特殊的思想和感情的情况下,根据语法结构的特点,而把句子的某些部分重读的,叫语法重音。语法重音的位置比较固定,常见的规律是: ①一般短句子里的谓语部分常重读; ②动词或形容词前的状语常重读; ③动词后面由形容词。动词及部分词组充当的补语常重读; ④名词前的定语常重读; ⑤有些代词也常重读;如果一句活里成分较多,重读也就不止一处,往往优先重读定语、状语、补语等连带成分。如:我们是怎样度过这惊涛骇浪的瞬息! 快把那炉火烧得通红。 值得注意的是,语法重音的强度并不十分强,只是同语句的其他部分相比较,读得比较重一些罢了。

2.强调重音


强调重音指的是为了表示某种特殊的感情和强调某种特殊意义而故意说得重一些的音,目的在引起听者注意自己所要强调的某个部分。语句在什么地方该用强调重音并没有固定的规律,而是受说话的环境。内容和感情支配的。同一句话,强调重音不同,表达的意思也往往不同,例如:我去过上海。(回答“谁去过上海”) 我去过上海。(回答“你去没去过上海”)我去过上海。(回答“北京、上海等地,你去过哪儿?”) 因而,在朗诵时,首先要认真钻研作品,正确理解作者意图,才能较快较准地找到强调重音之所在。强调重音与语法重音的区别是:从音量上看:语法重音给人的感觉只是一般的轻重有所区别,而强调重音则给人鲜明突出的印象。强调重音的音量大于语法重音的音量。从出现的位置看:强调重音可能与语法重音重叠,这时语法重音服从于强调重音,只要把音量再加强一些就行了。有时,两种重音出现在不同的位置上,此时,强调重音的音量要盖过语法重音的音量。从确定重音的难易上看。语法重音较容易找到,在一句话的范围内,根据语法结构的特点就可以确定,而强调重音的确定却与朗诵者对作品的钻研程度、理解程度紧密相连。


(三)语速


    语速是指说话或朗诵时每个音节的长短及音节之间连接的紧松。说话的速度是由说话人的感情决定的,朗诵的速度则与文章的思想内容相联系。一般说来,热烈,欢快、兴奋、紧张的内容速度快一些;平静、庄重、悲伤、沉重、追忆的内容速度慢一些。而一般的叙述、说明、议论则用中速。以(雷雨)中周朴园和鲁侍萍的对话为例,朗诵时应根据人物心情的变化调整语速,而不应一律以一种速度读下来。如:周:梅家的一个年轻小姐,很贤慧,也很规矩。有一天夜里,忽然地投水死了。后来,后来——你知道吗?(慢速。周朴园故作与鲁侍萍闲谈状,以便探听一些情况。)鲁:这个梅姑娘倒是有一天晚上跳的河,可是不是一个,她手里抱着一个刚生下三天的男孩,听人说她生前是不规矩的。(慢速,侍萍回忆悲痛的往事,又想极力克制怨愤,以免周朴园认出。)鲁:我前几天还见着她!(中速) 周:什么?她就在这儿?此地?(快速。表现周朴园的吃惊与紧张) 鲁:老爷,您想见一见她么?(慢速。鲁故意试探) 周:不,不,不用。(快速。表现周朴园的慌乱与心虚。)周:我看过去的事不必再提了吧。(中速) 鲁:我要提,我要提,我闷了三十年了!(快速,表现鲁侍萍极度的悲愤以至几乎喊叫)


(四)句调

    在汉语中,字有字调,句有句调。我们通常称字调为声调,是指音节的高低升降。而句调我们则称为语调,是指语句的高低升降。句调是贯穿整个句干的,只是在句未音节上表现得特别明显。句调根据表示的语气和感情态度的不同,可分为四种:升调、降调、平调、曲调。1.升调(↑),前低后高,语势上升。一般用来表示疑问、反问、惊异等语气。2.降调(↓),前高后低,语势渐降。一般用于陈述句、感叹句、祈使句,表示肯定、坚决、赞美、祝福等感情。3.平调。这种调子,语势平稳舒缓,没有明显的升降变化,用于不带特殊感情的陈述和说明,还可表示庄严、悲痛、冷淡等感情。 4.曲调。全句语调弯曲,或先升后降,或先降后升,往往把句中需要突出的词语拖长着念,这种句调常用来表示讽刺、厌恶、反语、意在言外等语气。

声有色,还得借助一些特殊的表达手段,例如:笑语、颤音、泣诉、重音轻读等,这里我们就不详细介绍了。
  朗诵、朗读、演戏三者的区别


朗诵不同于朗读,也不同于演戏


    朗诵不同于朗读,朗读是用清晰、响亮的声音把文章读出来,以传达文章的思想内容。朗诵则是用清晰、响亮的声音把文章背出来,以传达文章的思想内容。可见,朗诵的要求比朗读要高,它要求不看作品,面对观众,除运用声音外,还要借助眼神、手势等体态语帮助表达作品感情,引起听众共鸣。


    朗诵常常伴随有手势、姿态等体态语,但朗诵时的姿态或手势不能过多、过火。毕竟,朗诵不同于演戏,演戏时,演员不直接和观众交流,他扮演剧中人物,模仿剧中人物的语言。动作,他只和同台的演员进行交流,而朗诵者直接交流的对象是听众,他主要是通过声音把感情传达给听众,引起听众共鸣,手势、姿态等只不过是帮助表达感情的辅助性工具,不宜过多、过火。
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朗诵吐字的基本功训练

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          吐字清晰,是朗诵的起码要求之一。因此,吐字归音是学习朗诵必须练习得一项重要基本功。

        一、 吐字归音

        是我国传统的说唱艺术理论中在咬字方法上运用的一个术语。它将一个音节的发音过程分为出字——立字——归音三个阶段。

          出字是指声母和韵头(介音)的发音过程,立字是指韵腹(主要元音)的发音过程,归音是指音节发音的收尾(韵尾)过程。
          其基本要领是:出字要准确有力,又叼住弹出之感;立字要拉开立起,明亮充实,圆润饱满;归音趋向要鲜明、迅速“到家”,干净利索。
          总之,就是要求一个音节的发音过程有头有尾,构成一个“枣核型”形式:声母、韵头为一端,韵尾为一端,韵腹为核心。字的中间发音动程大,时间长,字的两头发音动程小,关合所占时间也短。当然,对“枣核型”不可做绝对化的理解。不过,无论如何,吐字时,不仅要有头有尾,不含混,而且又要连接的好,浑然一体,不能有分解,断接的痕迹。

        二 普通话的吐字归音

          汉字的音节结构分为声、韵、调几个部分。声,又叫字头;韵,分为韵头、韵尾、韵腹三个部分;调,字神,体现在韵腹上。
          汉字的发音应该以遵循汉字的音节结构特点。要求得“珠圆玉润”,应该尽量将每个汉字的发音过程处理成为“枣核形”,以声母或者韵头为一端,以韵尾为另一端,韵腹为核心。
          要达到枣核形是让自己的普通话更纯正的关键,但是,不可能,也不要片面强调字字如核,这样必然会违背语言交流的本质,去追求技巧和方法,削弱声音的感情色彩,破坏语言的节奏。
          一个汉字的音程很短,大多在三分之一秒就会结束。要在短短的时间内兼顾声韵调和吐字归音,必须从日常训练开始严格要求:
          1、出字——要求声母的发音部位准确、弹发有力。
          2、立字——要求韵腹拉开立起,做到“开口音稍闭,闭口音稍开”。
          3、归音——干净利落,不可拖泥带水。尤其是 i u n ng等做韵尾时,要注意口型的变化

          三、吐字要清晰。

          最基本的在于对汉字音节(一个汉字就是一个音节)的组成部分??声母、韵母、声调要读准。辅音声有21个,练习要严格掌握发音部位和发音方法,发音要有力。韵母有39个,练习时控制好口腔的开合、唇形的平展圆敛及舌头的升降伸缩。此外,声调练习也很重要。汉语中不少字或词的声母、韵母完全相同,只是因为声调不同,意义就不一样,另外,有些方言与普通话在一些字的发音上的区别也仅在于声调不同。练习声调先从读准单个字的声调开始,然后再练习语句中的每个字的声调。
          1、 再吐字练习中,正音练习很重要。
          所谓正音练习,就是根据普通话的读音标准,校正自己的地方音和习惯音。正音练习包括很多内容,主要有:平舌音和翘舌音练习,鼻音和边音练习,送气音和不送气音练习,前鼻音和后鼻音练习,等等。下面着重介绍一下其中平舌音和翘舌音练习。因为不少人,尤其是南方人,在平舌音和翘舌音的区分和发音方面,常常弄不清初,发不准。问题主要出在z、zh不分,c、ch不分,s、sh不分。
        2、下面提出两个解决这个问题的主要方法:
        第一, 选择一些字、词进行对比练习和组词练习,以读准其声母,并辨音记词,提高区分能力。
        (1)字的对比练习。训练要求是,对比平翘舌声母,再分别组词作朗诵练习。
        平——翘 :   滋——之 字——只 咋——扎 总——中 嘴——追 增——正 尊——准 藏——张
        (2) 词的对比练习。训练要求是:对比平翘舌声母,再分别用每个词说句话。
        平——翘:   自主——支柱 栽花——摘花 木材——木柴 推辞——推迟   私人——诗人 司机——实际
        (3)、组词练习。训练要求是:用平翘舌音组词,辨音记词,再用每个词说句话。
        Z——zh   在职   杂志   栽种   增长   自重   宗旨
        Zh——z   渣滓   张嘴   种族   长子   沼泽   振作
        C——ch   财产   草场   猜出   采茶   彩绸   餐车
        Ch——c   车次   场次   蠢才   纯粹   差错   陈词
        Sh——s   三十   丧生   扫射   私塾     四十   四声
        S——sh   哨所   山色   深思   神速     上诉   深邃
        第二, 选择一些绕口令,分清平翘舌音,由慢到快反复练习。
        绕口令此处省略。

        在吐字训练中,还要注意到位练习,即口型和发音器官操作到位的练习。韵母在形成口形时作用最大,讲话中的每一个音节都离不开韵母。在讲话时,有的人有意无意地会出现图省事的情形,嘴巴没张应有的程度,或者嘴,齿,舌,鼻,喉,声带等器官动作不够协调,于是就发生“吃字”,“隐字”,“丢音”或含混不清,音量过小,吐字不准等现象。如有人吧:“政治家”,念成:“整治家”,“针织家”,有人将“公安局”念成“官局”等等,总之,由于发音不到位,便会造成歧义,产生误解,不能准确的表情达意。。
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怎样才能做到发音吐字清晰


我国著名播音员夏青的声音浑厚、质朴、别具一格;与之齐名的葛兰的声音则亲切、悦耳、独树一帜。几十年来,他们俩的声音通过先进的传播手段,已经是家喻户晓、响彻四方。当然,播音是一门语言艺术,播音员是生活中说话的佼佼者。但是,这并不是说,我们就有理由说话含糊不清。我认为,声音悦耳、吐字清晰应该永远是口语交际的客观要求。
  据国外资料统计,人每天用于说话的时间平均是一小时,这样人一生中用于说话的时间累计可达两年半左右,甚至更长。如果把这些话记录下来,便是1000部(每部400页)的巨著。我们知道,说话是人的本能之一,更是一种极为重要的人类活动。一般说,通常的对话环境下,说话人的音色、音量和音域,关系不是很大,发音吐字却是交际中至关重要的问题。对于这一点,您可能是深有体会。其实,跟您有同感的大有人在。
  怎样才能做到发音准确、吐字清晰呢?我个人认为:熟悉言语产生的过程是很有必要的。言语是日常生活中必不可少的一种工具,通过频繁使用而发展成为一种极为有效的表情达意的手段。实际上,它的形成过程很复杂,决不是动动嘴唇和舌头的问题。因此,熟悉发音器官的构造、活动和作用,对于掌握正确的发音方法,做到吐字清晰是必不可少的。人类没有单独用作发音的器官,而是使用呼吸器官、消化器官作为自己的发音器官,而这些器官原本不能产生言语,只完成维持生命的动作,只是到后来才用于说话。发音器官有肺、气管、喉(包括声带)、咽、鼻和口。这些器官形成一条形状复杂的从肺部一直延伸到唇的“管道”。由于舌、唇和咽、口、鼻的形状可以发生各种各样的变化,从而使我们能够发出不同的语音来。大多数的言语声波就是通过这样的机制产生出来的。

  了解和熟悉了言语产生的过程以后,接着要做的就是矫正发音和吐字的不良习惯。在口语交际中,只有发准每一个字、词的读音,交际活动才能正常的进行下去,否则就会造成歧义和误解。例如:有位青年农民进城办事,需要住旅馆。他问路人:“同志,雷馆有没有?”路人一听,立即射出警惕的目光,厉声问道:“雷管是国家禁止私人买卖的爆炸品,你要它干什么?”经过再三解释,方知是青年农民发音不准,将“旅馆”说成“雷管”。像这样的情况在生活中时有发生。一般情况下,当面说话,有手势、表情等辅助手段,听者还能估摸出点意思来,可是,远距离通信联络,如果发音不准,吐字不清,就很容易产生误差,影响表达效果。苏联艺术语言大师符.阿克肖诺夫说:"吐字不好,不清楚,就象是键子坏了的破钢琴似的,简直叫人讨厌"。所以,我们应该注意克服发音吐字方面的不良习惯。如鼻音(音色暗淡,枯涩,听起来像感冒声,从鼻中发出的堵塞的声音)、喉音(声音闷在喉咙里,生硬,沉重,弹性差)、捏挤(单薄,发扁,声音似从口腔挤出)、虚声(小声小气的声音,有时在换气时带有一种明显的呼气声)等等。只有这样,才能做到发音圆润动听,吐字清晰悦耳。

  其实,做到正确发音吐字的途径是多方面的。一是学习一点语言学的常识,二是养成勤查字典,随时正音的良好习惯,三是广泛的从社会信息中寻求帮助,利用看电视、电影、听广播等有意识的听辨,矫正自己在发音吐字方面的毛病。当然,进行发音吐字的训练不能忽视.1、发音器官训练。如口腔开合练习、唇的圆展练习、舌的前伸后缩练习、舌尖练习等,学会灵活控制发音器官的各种活动,能使发出的声音准确、清楚。2、声母、韵母练习。声母训练时要严格掌握正确的发音部位和发音方法,找准着力点,使发出的音有弹力;韵母训练时要严格控制口腔的开合、唇形的圆展和舌位的前后。3、正音练习。指按照普通话的语音标准,矫正自己的方音、难点音。如平翘舌练习(z-zh,c-ch,s-sh)鼻音、边音练习(n-l)前后鼻韵母(n-ng)及声调练习等。

  应该说,在声母、韵母、声调都能正确掌握的基础上,还应进一步讲求声音的优美动听。这就需要进行共鸣训练,学会控制胸、口、鼻这三个共鸣器官的方法,使发出的声音圆润悦耳,有如“大珠小珠落玉盘”使人听后心旷神怡。以我个人的经验来看,如果您能坚持一段时间的练习和实践,“如何吐字清晰”这个问题就会迎刃而解的。

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《口部操,唇舌力量练习》

  1、唇的练习



  (1) 喷:也称作双唇后打响,双唇紧闭,将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位,唇齿相依,不裹唇,阻住气流,然后突然连续喷气出声,发出P、P、P的音。



  (2)咧:将双唇闭紧尽力向前噘起,然后将嘴角用力向两边伸展。(咧嘴),反复进行、。



  (3)撇:双唇后闭紧向前噘起,然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。



  (4)绕:双唇闭紧向前噘听起,然后向左或向右作60度的转圈运动。



  2.舌的练习



  (l)刮舌:舌尖抵下齿背,舌体贴住齿背,随着张嘴,用上门齿齿沿刮舌叶、舌面,使舌面能逐渐上挺隆起,然后,将舌面后移向上贴住硬腭前部,感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正.“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。



  (2)顶舌:闭唇.用舌尖顶住左内颊、用力顶,似逗小孩儿嘴里有糖状,然后,用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。



  (3)伸舌:将舌伸出唇外,舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。”



  (4)绕舌:闭唇,把舌尖伸到齿前唇后,向顺时针方向环绕360度,然后向逆时针方向环绕360度,交替进行。



  (5)立舌:将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背,;然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。



  (6)舌打响



  (7)捣舌



  口腔的静、动态控制



  1、 静态控制:打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴



  欲达声挂前腭:



  1、 调整呼吸,声波成束



  2、 声波畅通,音饱色纯



  3、 声射腭前,声音鲜明



  2、 动态控制:字头(吐字)、字腹(立字)、字尾(归音)



  字头:咬住,弹出,部位准确,气息饱满,结实有力,停暂敏捷,干净利落



  字腹:拉开,立起,气息均匀,音长适当,圆润丰满,窄韵宽发,宽韵窄发,前音后发,后音前发,圆音扁发,扁音圆发



  字尾:尾音较短,完整自如,避免生硬,归音到位,送气到家,干净利落,趋向鲜明

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普通话语音基础知识 [作者:阳光4104]

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普通话是以北京语音为标准音,以北方话为基础方言,以典范的现代白话文著作为语法规范的现代汉民族共同语。

一.音节:
    语音中最小的结构单位。
    一般来说,一个汉字就是一个音节。
    普通话的音节一般由声母、韵母、声调三部分构成。
二、普通话的声母
包括零声母在内共22个声母。
b   p   m   f   d   t   n   l   g   k   h   
j   q   x   zh   ch   sh   r   z   c   s
•       按发音部位分类,分为三类:                 
唇 音:   双唇音:   b     p     m
      齿唇音:   f
舌尖音 : 舌尖前音(平舌音): z     c     s
舌尖中音:   d     t     n     l
舌尖后音(翘舌音): zh   ch   sh   r
•       舌面音:   舌面前音 :   j     q     x
            舌面后音 :   g     k     h

练习:
1. 克服平翘相混淆的练习:
z---zh   自治   尊重   增长   做主
    zh---z   制造   准则   种族   转载
    c---ch   促成   操场   财产   此处
    ch---c   纯粹   储藏   差错   尺寸
  s---sh   松树   宿舍   算术   损失
  sh---s   收缩   山色   十四   申诉
2. 克服尖音的练习
      经济   坚决   消息   现象
      亲切   恰巧   虚心   喜讯
3. 克服齿间音的练习
    字词   自私   自尊   草丛
    思索   罪责   参差   蚕丝
4. 克服r---y混用的练习
  有用   柔软   勇敢   游泳
  仍然   容忍   炖肉   人民
5.克服n---l相混淆的练习:
n: 奶牛 男女 南宁 泥泞 恼怒 能耐 难能
l:   流利 嘹亮 玲珑 劳力 流浪 理论 绿柳
n---l: 努力 你来 留念 拦路
6.克服h---f相混淆的练习:
t       防洪 符合 合法 会费
t     幅度—弧度 公费—工会 富丽—互利 发展 —花展
t     
双音节词语的声母练习:
标兵、包办、报表、门面、摆布、盲目、埋没、渺茫、方法、非凡、防范、达到、等待、断定、淘汰、贪图、吞吐、恼怒、牛奶、流利、玲珑、理论、绿柳、劳力、观光、宽阔、空旷、缓和、憨厚、积极、经济、讲解、捷径、恰巧、亲切、消息、信息、喜讯、正直、追逐、卓著、转折、超产、冲出、抽查、长城、踌躇、山水、设施、双手、声势、税收、仍然、容忍、草丛、猜测、从此、催促、措辞、琐碎、松散、搜索、专职、广告、现象、情趣、
三、普通话的韵母(39个)
  韵母的发音质量决定着普通话的语音质量。
  根据韵母结构,可分为单韵母、复韵母和鼻韵母。
  根据韵母开头的发音口形,把韵母分为“四呼”:
开口呼(15个):
  a. o. e. ai. ei. ao. ou. an. en. ang. eng. ê. -i(前). -i(后). er.
齐齿呼(9个)
    i. ia. ie. iao. iou. ian. in. iang. ing.
合口呼(10个)
  u. ua. uo. uai. uei. uan. uen. uang. ueng. ong
撮口呼(5个)
ü. üe. üan. ün.   iong

读好韵母的三要素: 口形、舌位动程、归音

开口呼: 发达   客车   薄膜   而且     开采
      肥美   高潮   收购   展览     根本
      帮忙   生成   自私     值日
齐齿呼: 汽笛   加价   贴切   逍遥     优秀
      连绵   拼音   想象   宁静
合口呼: 突出   耍滑   过错   摔坏     摧毁
      贯穿   论文   状况   共同
撮口呼: 雨具   策略   男女   源泉     军训
  
前后鼻音的对照练习:
t     奔-崩 盆-朋 门-盟 分-风 跟-更 痕-横 真-争 陈-程 身-生 人-仍 岑-层 森-僧
t     深层 真正 成分 证人 民警 聘请 听信 影印
亲生-轻生 金质-精致 人民-人名 信服-幸福 频繁-平凡

双音节词语的韵母发音练习:
发达、喇叭、哪怕、色泽、客车、集体、激励、立即、初步、服务、图书、自私、事实、实质、爱戴、开采、拆台、肥美、号召、欧洲、收购、贴切、硕果、堕落、决绝、叫嚣、缥缈、萧条、外快、水位、摧毁、追随、灿烂、肝胆、振奋、辛勤、深沉、均匀、牵连、婉转、温顺、春笋、沧桑、党章、更正、隆重、从容、响亮、狂妄、老翁、装潢、前线、冲动、结业、
四、普通话的声调
声调是音节的高低升降的变化形式,也叫字调。
  声调具有区别意义(字、词义)的作用。
声调主要取决于音高。同一个人的不同音高的变化,是由其控制声带的松紧决定的。声带越松,声调越低;声带越紧,声调越高。
1.调类、调值、调形:
①调类——声调的分类。
  普通话有四个调类(四声):
        阴平调: (一声)   
        阳平调: (二声)
        上声调:   (三声)   
        去声调:   (四声)

②调值——声调的实际读法
    也就是音节的高低、升降、曲直、长短的变化形式。   
用五度标记法表示如下:(图略)
•       阴平调:5 5
•       阳平调:3 5
•       上声调:214
•       去声调:5 1
③调形——音节的音高随时间而变化的形式。即声调的高低、升降、平曲的形状。
阴平调:高平调(高而平)   
阳平调:中升调(中升高)
上声调:降升调(半低音先降到低音再升到半高音)   
去声调:高降调(高降低)
调类     调值     调形     调号
阴平调       55         高平调         --
阳平调       35         中升调         /
上声调     214         降升调         ٧
去声调       51         高降调         \
阴平调练习:
    春、天、开、花、公、司、通、知
阳平调练习
    河、流、长、存、人、民、银、行
上声调练习
    彼、此、理、解、享、有、美、满
去声调练习
    现、在、上、课、创、造、利、润
双音节词语的声调练习:
分工、招生、轮流、言行、转播、爬山、象征、外观、坦白、口才、访问、幻想、蓝天、左右、支持、来宾、统筹、反常、注意、批评、同乡、特征、驾驶、欢迎、敏捷、感受、购买、普通、指南、构思、自发、问题、指标、紧急、时光、航空、场面、调查、创举、宣传、记者、录音、统一、稿件、领会、每天、广西、并且、解说、汉语、飞机、统治、严格、冲锋、

五、音变
•       音变的概念:音变就是语音的变化。人们在说话时,不是孤立地发出一个个音节(字),而是把音节组成一连串自然的“语流”。由于相邻音节的相互影响或表情达意的需要,有些音节的读音要发生一定的变化,这就是语流音变
•       普通话的音变包括:变调、轻声、儿化和语气词“啊”的变化等。
1. 变调
    变调是指在语流中,由于相邻音节的相互影响,使某个音节本来的声调发生变化。
•       变调:包括:上声的变调、“一”的变调、“不”的变调。
(1)上声变调
  上声在四个声调前都会产生变调,读原调的几率很小只有在读单音节字或处在词语末尾或句末时才有可能读原调。
  上声有两种变调:
A.上+非上:变半上---211
练习:上阴:   百般     火车     警钟
      上阳:   祖国     旅行     导游
      上去:   讨论     土地     感谢
      上轻:   斧子     马虎     伙计
B.上上相连:变成阳平调---35
变调实例: 鱼水--雨水     埋马--买马     涂改--土改     白米--百米
练习:
      懒散     手指     母语     小组
      旅馆     广场     首长     海岛
C.三上相连:
  当词语结构是“双单格”时,前两个音节变 阳平。
  展览馆       选举法       洗脸水
  打靶场       管理组       手写体
当词语结构是“单双格”时:开头音节处在被强调的逻辑重音------读 半上[211],中间音节变 阳平[35]。
党小组       冷处理       小两口
  纸老虎       小拇指       老保守
讨论:“小组长”是何种格式?如何读?
•       若一个句子都是上声音节,应怎么读?
例如:
  1.请你把美好理想给领导讲讲。
  2.请你给我打点洗脸水。
  3.请你给我买几把小雨伞。
  4.我很了解你。
  5.展览馆里有好几百种展览品。
(2)“一”的变调
    “一”单念或作序数词时读原调(阴平调)
  此外还有两种变调:
  A.在去声音节前变阳平调---35   一个、一定、一律
  
B.在非去声音节前变去声---51   一边、一群、一起

例如“一连”,如果是作为语素表示“连续”义的副词,“一”要变读为去声(例:“他一连投进两个3分球”);如果是表示“第一连队”的名词,“一”字读原调(例:“王成发被任命为一连长”)。      
又如“一把手”,如果是指“第一把手”,“一”字不变调;如果是“一把好手”,“一”字要变读为去声。
再例: “一班” 、“一般”。
① “一”字不变调的:一年级、高一1班、1月1日、2001年、同一律、说一不二、从一而终、一是一二是二、一不怕苦二不怕死……
“一”在一个词的词尾时,读音不变,仍读原调,如上面说到的“专一、同一、统一、整齐划一”。即便在这个词的后面出现了其他声调的字,“一”的读音也不变,如“统一思想、统一认识”,“一”并不因后面出现了“思”就变读为去声,也不因后面出现了“认”就变读为阳平,这是因为“一”是“统一”的词尾,与后面字的关系是松散的。典型的例子还有一个:“十一斤”的“一”是“十一”的词尾,不能变调,如果认为“一”字后面有个阴平的“斤”,就盲目变调,就会使人误听为“十亿斤”!
这样的情况再举例如下,体会即便“一”后面有其他字,也不变调:五一(黄金周)、六一(节)、七一(是党的生日)、八一(军旗)、十一(国庆)、万一(有什么事)、逐一(检查)、单一(花色)、第一(个)、单打一、星期一、九九归一、合二而一、始终如一、不一而足。
② “一”字变调的:
一时、一代、一律、一贯、一件、一间、一股脑儿、一分为二、一箭双雕、一见钟情、一路顺风、一帆风顺、一步登天、一丝不苟、一衣带水、一鼓作气、一技之长、一事无成、一环扣一环、一物降一物、一码是一码、一来二去……

③ 数字里的“一”的读法:
在“百、千、万、亿、兆”前,“一”字要变调,如“一百、一千、一万、一亿、一兆”。但是有个十分重要的提醒,那就是在长数字中,只有位于开头的“一”才变调,位于中间和末尾的“一”并不变调,例如“1万1千1百1拾1”,只有“万”前面的“一”需变读为阳平,其余的“一”并不变调。又如,尽管“一车、一年、一种、一个”的“一”要变调,但在“十一车、二十一年、三十一种、四十一个”里,“一”是数字词尾,所以也无须变调。

(3)“不”的变调
“不”只有在去声音节前变阳平调---35   不必、不要
在其他声调音节前读原调---51   不听、不行、不许
•       注意:以上变调音节的注音一律标原调。
2. 轻声
  轻声是一种特殊的音变现象,它处于口语轻读音节的地位,失去它原有声调的调值,重新构成自身特有的音高形式,听感上显得短促模糊。
轻声的规律大致有以下几种:
(1)表示方位: 北边   上面   里头   地下
(2)叠音名词及动词: 妈妈   姥姥   跳跳 尝尝 练练
(3)结构助词、时态助词:的 地 得 着 了 过     
(4)语气助词:   啊 呀 吗 呢 啦 吧 哇
(5)“子、儿、头、么”作词缀及表示多数的“们”:
    儿子   椅子   鸟儿   花儿   木头   看头   什么   他们
(6)口语中历史悠久的双音节词语:
玻璃   时候   告诉   行李   凉快   规矩   
    窗户   朋友   阔气   粮食   头发   先生
轻声的发音规律是:
  (1)读半高平调[44]:当前一个音节的声调是上声   时,后面的轻声音节的调形是短促的半高平调[44]。例如:
      上+轻:   姐姐   老实   喇叭
  (2)读低降调[31]:前一个音节的声调是非上声时,后面的轻声音节的调形是短促的低降调[31]。例如:
  阳+轻:   婆婆   粮食   头发
  阴+轻:   先生   玻璃   庄稼
  去+轻:   弟弟   意思   漂亮
轻声调值的比较: 老实[44]——粮食[31]
3. 儿化
  儿化是指一个音节带上卷舌动作,其韵母发生音变,成为卷舌韵母——儿化韵。
  儿化在有些词语里具有区别词性和词义的作用,有些儿化具有细小、轻微的意思,还有的表示说话人喜爱、亲切的感情。
(1)区别词性的作用:
      盖(动词)——盖儿(名词)   
      尖(形容词)——尖儿(名词)
      破烂(形容词)——破烂儿(名词)
      亮(形容词)——亮儿(名词)
(2)区别词义的作用:
    头(脑袋)——头儿(领导、首领、一端)
    眼(眼睛)——眼儿(窟窿眼儿、小孔)
    白面(面粉)——白面儿(白色粉末或毒品)
    信(书信)——信儿(消息)
(3)表示小、可爱、亲切或蔑视、鄙视等多种感情色彩或语气。例如:
  小牛儿   小孩儿   宝贝儿   心尖儿   小草儿
      小崽儿   门缝儿   有趣儿   小丑儿   小偷儿
(4)北京话口语习惯沿袭下来的:
    A.说哪儿去了,没边儿没沿儿的。
    B.一大早儿就遛弯儿去了。
    C.这天儿真好,明儿见。
练习: 价码儿   刀把儿   鞋带儿   老伴儿   门槛儿
    大伙儿   聊天儿   墨水儿   面条儿   个头儿
•       树叶儿却绿得发亮,小草儿也青得逼你的眼。
•       小草偷偷地从土里钻出来,嫩嫩的,绿绿的。
注意:有时在文章中根据节律的需要,“儿”要成独立音节。
如: 1、鸟儿将巢安在繁花绿叶当中……
      2、太阳热热地晒着,蝉儿高唱,稻花飘香。
4. “啊”的音变
    当语气助词“啊”处在语句末尾时,由于受到前面那个音节末尾因素的影响,常常会发生音变。其规律是:
(1)前面的音素是i   ü a o(ao iao除外)e ê时,读 ya。
例:   A.你到哪去啊?
      B.原来是他啊!
      C.这可是他毕生的心血啊!
      D.这个小孩儿真可爱啊!
(2)前面的音素是u (包括ao   iao)时,读 wa。
例:   A.您在哪住啊?
      B.真可笑啊。
      C.这棵树真高啊!
3)前面的音素是n(前鼻音的韵尾)时,读 na
  例:   A.好大的烟啊!
      B.什么人啊!
      C.这事情办得真冤啊!
(4)前面的音素是ng(后鼻音的韵尾)时,读 nga
  例:   A. 这有什么用啊!
      B. 真漂亮啊!
      C. 这木头真硬啊!
(5)前面的音素是-i(后)时,读 ra
  例: A.这是一首多好听的诗啊!
      B. 你到是快点吃啊!
  
(6) 前面的音素是-i(前)时,读 za
例:   A.你来过几次啊?
    B.多帅的字啊!
C.不要自私啊!
朗读实例:
嗬!好大的雪啊!
小心啊,别把手指割掉。
太阳它有脚啊。
为什么白白走这一遭啊?
可真是一方水土养一方人啊。
满桥豪笑满桥歌啊!
唱啊唱,嘤嘤有韵,婉如春水淙淙。
雪大路滑,当心啊!
是啊,我们有自己的祖国,小鸟也有它的归宿,人和动物都是一样啊。
人生会有多少个第一次啊!
猫说:“行啊。”
谢 谢 !

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朗诵气息的基本功训练


      气息是声音的动力来源。充足、稳定的气息是发音的基础。说话时,横在呼出气流通道上的两条声带,迅速地一开一闭,把稳定的气流切成一串串的喷流,进而转换成听得见的峰音,随着舌、唇、腭等器官的运动,不断改变声道的声学性质,将峰音变成能区别的语音,通过胸腔、喉腔、咽腔、鼻腔、口腔组成的共鸣器放大而发出声音。这就是发音的全过程。气息的运用与呼吸、声带、共鸣器等有着直接的关系。为此,着重要进行下列训练:

      一、呼吸训练。

      有的人讲话或唱歌声音洪亮、持久、有力,人们赞叹说,他(她)“中气”很足,相反,有的人说话或唱歌音量很小,有气无力,上气不接下气,像蚊子嗡嗡叫一样,使人难以听清,这种人则“中气”不足。其间除了身体素质的区别外,还有一个气息调节技巧问题,即呼吸和讲话的配合、协调是否恰当的问题。
      1、正常情况下,说话是在呼气时而不是在吸气时间进行的,停顿则是在吸气时进行的。如果是持续时间较长的讲话或朗诵,必然要求有比平时更强的呼吸循环。
      讲话时的正确呼吸方法,应当采用由胸腹式联合呼吸法(也称丹田呼吸法),即运用小腹收缩,靠丹田的力量控制呼吸。郭兰英在谈到运用这种呼吸方法时说:“唱歌时小肚子常是硬的,唱的越高就越硬”
      胸腹式联合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸两者之间,是二者的结合。具体方法如下:
      (1)、吸气:小腹向内即向丹田收缩,相反,大腹、胸、腰部同时向外扩展,可以感觉到腰带渐紧,前腹和后腰分别向前、后、左、右撑开的力量。用鼻吸气,做到快、静、深。
      (2)、呼气:小腹差不多始终要收住,不可放开,使胸、腹部在努力控制下,将肺部储气慢慢放出,均匀地外吐。呼气要用嘴,做到匀、缓、稳。在呼气过程中,语音一个接一个的发出后,组成有节奏的有声语言。
      这种呼吸方法可以使腹部和丹田充满气息,为发音提供充足的“气”,同时,由于小腹向内收缩,胸前向外扩张,以小腹、后腰和后胸为支柱点,为发音提供了充足的“力”。“气”与“力”的融合,为优美的声音奠定了坚实的基础。
      2、在讲话过程中,要处理好讲话和呼吸的关系,必须注意:
      第一, 尽可能轻松自如,吸气要迅速,呼气要缓慢、均匀,吸入的气量要适中。
      第二, 尽可能在讲话中的自然停顿处换气,不要等讲完一个长句才大呼大吸,显得讲话很吃力。还要根据自己的气量来决定是否用中途不便停顿的长句,不要为了渲染和曾强表达效果而勉为其难地为之。那样,会适得其反。
      第三, 尽可能时讲话时的姿势有利于呼吸。无论是站姿和还是坐姿,都要抬头舒肩展背,胸部要稍向前倾,小腹自然内收,双脚并立平放。这样发音的关键部位??胸、腹、喉、舌等才能处于良好的呼吸准备和行进状态之中。呼吸顺畅,方可语流顺畅。

        3、 练习呼吸的方法有很多,主要有:
      (1)、闻花香:仿佛面前有一盆花香花,深深地吸进其香气,控制一会儿后缓缓吐出。
      (2)、吹蜡烛:模拟吹灭生日蜡烛,深吸一口气后均匀缓慢地吹,尽可能时间长一点,达到25-30秒为合格。
      (3)、咬住牙,深吸一口气后,从牙缝中发出“咝-----”声,力求平稳均匀持久。
      (4)、数数:从一数到十,往复循环,一口气能数多少遍就数多少遍,要数的清晰响亮。
      (5)、用绕口令或近似绕口令的语句练习气息。如:
        出东门,过大桥,大桥底下一树枣儿,拿着杆子去打枣,青的多,红的少。一个枣儿,两个枣儿,三个枣儿,四个枣儿,五个枣儿,六个枣儿,七个枣儿,八个枣儿,九个枣儿,十个枣儿``````这是一个绕口令,一口气说完才算好。
        开始做练习的时候,中间可以适当换气,练到气息有了控制能力时,逐渐减少换气次数,最后要争取一口气说完,甚至多说几个枣儿。

        二、声带训练。

        在通常情况下,人们说话时,声带的振动频率大约在60-350赫之间。声带的振动频率决定了发音的音响、音高、音色。声带对发音起很大的作用。,声带的好坏,既有先天因素,也靠后天的训练和保护。注意恰当的训练与运用声带,改变声带条件,保护声带,都是提高语音素质的重要方面。
        1、 声带训练。最基本的方法是,清晨在空气清新处“吊嗓子”:吸足一口气,身体放松,张开或闭合嘴,由自己的最低音向最高音发出“啊”或“咿”的连续声响,。还可以做高低音连续变化起伏的练习。
        2、 声带运用。声带运用要科学,得当。这主要是指:
        第一:在长时间计划之前,声带要做准备活动,犹如赛跑前韧带要做准备活动一样。方法是:将声带放松,用均匀的气流轻轻的拂动它,使之发出细小的抖动声,仿佛小孩子撒娇时喉咙里发出后的那种声音。可以逐渐加大到一定分量,使声带启动,以适应即将到来的长时间运动。
        第二:在人数较多或场合较大的地方讲话时,发音要轻松自然,处理还节奏,停顿,特别是起音要高低适度,控制好音量,充分利用共鸣器的共鸣作用,要运用“中气”的助力来说话,不能直着嗓子叫喊,否则,声带负担过重,会导致声带很快不堪重负,变得嘶哑,影响效果。
        3、声带保护。为了保护自己的嗓子,要有意识的少抽烟,喝酒,甚至,不抽烟,不喝酒,少吃或不吃有强烈刺激性的食物,那些对声带都有不良影响。不喝过烫或过冷的汤水。

        三、共鸣训练。

        声带所产生的音量是很小的,只占人们讲话时音量的5%左右,其他95%左右的音量,需要通过共鸣腔放大得来,。共鸣腔是决定音色的重要发音器官,直接引起语音共鸣的是声带上方的喉、咽、口、鼻四腔,此外,胸腔和头腔也有共鸣作用。说话用声是以口腔共鸣为主,以胸腔共鸣为基础。共鸣器以咽腔为主又可分为高、中、低三区共鸣。高音共鸣区,即头腔,鼻腔共鸣,音流通过该区共鸣,可以获得高亢响亮的声音。中音共鸣区就是咽腔、口腔共鸣,这里是语音的制造场,是人体中最灵活的共鸣区,音流在这里通过,可以获得丰满圆润的声音。低音共鸣区,主要的胸腔共鸣,音流通过该区共鸣,可以获得浑厚低沉的声音。
          要想使说话的声音好听和持久,就要正确的运用共鸣器。而运用共鸣器的关键在于处理好“畅”与“阻”的对立和统一关系。所谓“畅”,就是整个发音得声道必须畅通无阻,胸部舒展自如,喉部放松滑润,脊背自然伸直,以便声音不憋不挤,形成一个声柱流畅地奔涌出来。所谓“阻”,并不是简单的把声音阻挡住,而是不让声音直截了当地通过声道奔涌出来,让它通过共鸣器加工、锤炼、变得洪亮、圆润、雄浑、优美动听。
          要处理好“畅”与“租”的关系,必须进行共鸣训练。一下介绍几种简单易行的共训练方法。
          1, 放松喉头,用“哼哼”音唱歌。
          2, 学鸭叫声。挺软腭,口腔张开成一圆筒,边发gaga音,边仔细体会,共鸣运用得好的gaga音好听,共鸣运用得不好的gaga音枯燥、刺耳。
          3, 学牛叫声。类似打电话的“嗯”(什么?)和“嗯”(明白了)。
          4, 牙关大开合,同时发出“啊”音。
          5, 模拟汽笛长鸣声。(di)既可平行发音,也可由大到小或由小到大地变化发音。
          6, 做扩胸运动,同时尽量发高亢或尽量低沉的声音 。
          7, “气泡音”练习。闭嘴,用轻匀的气流冲击声带,使之发出细小的抖动声。
          8, 音阶层练习。选一句话,在本人音域范围内,先用低调说,一级一级地升高,然后又一级一级地下降,在一句高一句低,高低交替,一句话又高到低,再由低到高。
          9, 夸张四声练习。选择韵母因素较多的词语或成语,运用共鸣技巧做夸张四声的训练。如:清——正——廉——洁——,英——勇——顽——强——。
          10, 大声呼唤练习。假设某人在离自己100米处,大声呼唤:张——师
——傅——,快——回——来——!喂——,那——里——危——险——,快——离——开——!

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扩展胸腹联合式呼吸控制能力的练习

在胸腹联合式呼吸的实际运用中,吸气与呼气的配合有四种方式:慢吸慢呼、慢吸快呼、快吸快呼、快吸慢呼。慢吸的训练一般是初学时采用,为了保证呼吸的基本状态能正确;在胸腹联合式呼吸有了一定基础后,则可以进行快吸的训练。而在这四种吸与呼的配合方式中,以快吸慢呼的配合方式,更符合说话用声呼吸控制的实际状况。所以,在扩展胸腹联合式呼吸控制能力的训练中,应以快吸慢呼的训练为主。

  (一)、慢吸快呼的训练,

  保持慢吸的正确状态吸气之后,用一口气尽量说又多又快的话、可以用简单重复的绕口令来练。

  1、吃葡萄不吐葡萄皮儿。

  2.班干部不管班干部。。

  (二)、快吸快呼的训练

  快吸时应注意保持慢吸时“两肋打开、吸到肺底、腹壁站定”的基本状态,只是将慢慢吸气,改为在不经意间一张嘴的一瞬即吸气到位。就象突然在远处发现了你正要找的人、准备喊他的瞬间吸气。

  快吸慢呼的训练,可选练快板、戏曲、曲艺说白的贯口段子,要求呼吸控制急而不促、快而不乱、长而不喘。

  1.快板儿书:

  给诸位,道大喜,人民政府了不起!

  了不起,修臭沟,上先儿先给咱们穷人修。

  请诸位,想周全:

  东单、西四、鼓楼前;

  还有那,先农坛、天坛、八庙、颐和园;

  要讲修,都得修,为什麽先管龙须沟?

都只为,这儿脏,这儿臭,政府看着心里真难受!

  好政府,爱穷人,教咱们干干净净大翻身。

  修了沟,又修路,好教咱们挺着腰板儿迈大步:

  迈大步,笑嘻嘻,劳动人民又心齐。

  齐努力,多做工,国泰民先安享太平,享——太平!

  —一选自老舍剧作《龙须沟》

  要求;由一般速度的练习开始,逐渐加快速度。气息吐字要配合好。气息通畅不紧,吐字清晰利落,感情有起伏扬抑的变化。

  2.贯口段子练习

  大来朝文堰伯,幼儿倒有伏国之志,司马文公倒有破瓮救儿之谋,汉孔融四岁让梨,懂得谦逊之礼。小黄香九岁温席泰香,秦甘罗一十二岁身为宰相。吴周瑜七岁学文九岁习武、一十三岁官拜水军都督,执掌六郡八十一州之兵权,施苦肉陷连环借东风借雕翎火烧战船,使曹操望风鼠窜,险些丧命江南,虽有卧龙风雏之相帮,那周瑜也算小孩了当中之魁首。

  (三)快吸慢呼训练

  选择发音响亮的音节组成的人名,比如:阿毛、阿花、小兰、小安、小刚……等。

  假设这个熟识的“小安”在远处,你发现了他,要喊他,迅速地抢吸一口气,然后拖长腔喊他

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播音训练·怎样喊嗓练声

 第一阶段:未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下,每分钟呼吸16—19次,每次呼吸过程约3、4秒钟,而演唱时,有时一口气要延长十几秒,甚至更长,而且吸气时间短,呼出时间长,必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领,所以要先做:   

  (一)“深吸慢呼气息控制延长练习”。

  其要领是:先学会“蓄气”,先压一下气,把废气排出,然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样,自然松畅地轻轻吸,吸的要饱,然后气沉丹田,慢慢地放松胸肋,使气像细水长流般慢慢呼出,呼得均匀,控制时间越长越好,反复练习4—6次。   

  (二)“深吸慢呼数字练习”

  我们把第一步骤称为“吸提推送’,“吸提”的气息向里向,“推送”的气息向外向下,在“推送”同时做气息延长练习。我们推荐三种练法:

  A.数数练习:“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”,——口气反复数,数到这口气气尽为止,看你能反复数多少次。

  B.“数枣”练习:“吸提”同 前。在“推送”同时轻声:“出 东门过大桥,大桥底下一树枣,拿竹竿去打枣,青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣 四个枣五个……这口气气尽为止,看你能数多少个枣。反复4—6次。

  C.“数葫芦”练习:“吸提” 同前。在“推送”同时轻声念:“金葫芦,银葫芦,一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”,这口气气尽为止,反复4—6次。

  数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息,使其越练控制越,千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛,练过一段时间,则会自觉大有进步。   

  (三)“深吸慢呼长音练习”

  经过气息练习,声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主,发声为辅,在推送同时择一中低音区,轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺),女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口气托住,声音出口呈圆柱型波浪式推进,能拉多长拉多长,反复练习。   

  (四)“托气断音练习”

  这是声、气各半练习。双手插腰或护腹,由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声,声音以中低音为主,有弹性,腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出,我们介绍三种练习:

  A.一口气托住,嘴里发出快速的“噼里拍啦,噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。反复4—6次。

  B.一口气绷足,先慢,后快地发出“哈工哈)—(反复)(加快)哈,哈,哈……”锻炼有进发爆发力的断音,演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。

  C.一口气绷足,先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚,嘿厚……”加快到气力不支为止,反复练习。

  经过这一阶段练习,气为声之本,气为声之帅的气息,已基本饱满,“容气之所”已基本兴奋、活跃起来,而声音一直处于酝酿、保护之中,在此基础上即可开始准备声音练习了。

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第二阶段:气、声、字的练习

  戏曲演员尤其京剧演员包括戏曲爱好者在喊嗓练声上容易犯急于求成的毛病,恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音来,急着喊高音,猛喊甚至瞎喊乱喊,这往往是事与愿违的。我们在研究喊嗓练声时,有意地先练气息不急于发声,是利于发声练习,要大家明确一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力。在这第三阶段,我们建议还是不急于爬音阶喊高音,而从气、声、字结合练起。这三者关系应排成这样一个顺序:气为音服务,音为腔服务,腔为字服务,字为词服务,词为情服务。从这个顺序中,我们可以看到字的位置居于中心,前面牵着“音”和“腔”,后面联着“词”与“情”。当中一塌,满盘皆输。字音的真切,决定着声音的圆润,“以字行腔”正是这个理儿。在喊嗓练声中的字、音、气的关系,应是托足了“气”,找准了“音”,咬真了“字”。具体方法是:用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓,以字练声,然后加快,同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性。

①唇音练习:(先放慢,放大念一遍逐渐加快到念绕口令)

  八一百一标一兵一奔—北一坡一

  北一坡一炮一兵一并一排一跑—

  炮一兵一怕一把一标一兵一碰一

  标一兵一怕一碰一炮一兵一炮一

  ②齿音练习(方法同上)

    四——是四,

  十——是——十,

  十四是——十四,

  四十——是——四十,

  不要把十四——说——四十,

  也不要把四十——说——十四,

  ③舌音练习(方法同上)

  六十六岁刘老六,推着六十,

  六只大油篓,

  六十六枝垂杨柳,

  拴着六十六只大马猴。

  ④喉音练习(方法同上)

  山前有只虎,

  山下有只猴,

  虎撵猴,猴斗虎,

  虎撵不上猴,

  猴也斗不了虎

  ⑤舌音牙音练习(方法同上)

  街南来了个瘸子,右手拿着个碟子,左手拿个茄子;街上有个撅子,橛子绊倒了瘸子,右手摔了碟子,左手扔了茄子

  ⑥十三道辙字音练习

  风(中东)一催(灰堆)一暑(姑苏)一去(一七)一荷(波梭)一花(发花)一谢(乜斜)     

  秋(由求)一爽(江阳)一云(人辰)一高(遥条)一雁(言前)一自(支思)一来(怀来)

  俏(遥条)一佳(发花)一人(人辰)一扭(由求)一捏(乜斜)一出(姑苏)一房(江阳)一来(怀来)

  东(中东)一西(一七)一南(言前)一北(灰堆)一坐(波梭)

  这样一练,你哪路音圆润,哪路音干瘪,分得清,找得准。气、音、字练习非常实用有效。

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第三阶段:吟诗、吟唱练习

  把吟诗、吟唱放在第四阶段目的是练习和挖掘“低音宽厚,中音圆润,高音坚韧"的嗓音素质,不盲目拔高、爬高,而是巩固中音、低音,使其音色华美、音质纯正,保住一条好听好用的嗓子,同时锻炼高音的坚韧有弹性。此时的念白练唱都是无伴奏的,演唱更难,要求更高,在第三阶段练,有气、音、字垫底,是一个台阶一个台阶爬上来的,嗓音并不疲劳,练习有实效,把握性大。

  ①吟诗一般选各个行当的定场诗,因为角色刚刚上场,要给观众留下第一印象,并使他们停止议论,安静下来,所以定场诗应是声调较高,不急不慢,是角色自己兴趣志向的自我剖析,韵律性极强,必须好好练,又适合于喊嗓、练声、练习。比如《击鼓骂曹》祢衡的定场诗,“口似悬河语似流,全凭舌尖压诸侯,男儿何得擎天手,自当谈笑觅封侯”;再如《挑华车》中岳飞的定场诗“明亮亮盔甲射人斗牛宫,缥缈缈旌旗遮住太阳红,虎威威排列着明辅上将,雄纠纠胯下驹战马如龙”。在万物苏醒,万象更新的清晨你可以尽情发挥练嗓。

  ②吟唱:具有念白吟诵相夹,半唱半念交相辉映的特点,比吟诗更难,其情感更宜抒发,其音律更宜舒展,正好用来喊嗓发声。 半吟半唱如引子,例如,《宇宙锋》赵艳容上半吟(念)“杜鹃枝头泣,(吟唱)血泪暗悲啼。”再如阳平关》曹操(半吟念)“只手(吟唱)独擎天,奇勋已早建,(半吟念)虚名扶汉祚,(吟唱)时势魏将迁”。直接吟唱如《秦琼卖马》“好 汉英雄困天堂,不知何日回故乡”,再如《清风亭》“年纪迈,血气衰,年老无儿绝后代”,“听妈妈高声唤悲哀,想必是为姣儿失却了夫妻恩爱”。

  ③京白(普通话)吟诗:为现代戏表演念词而练习,如用吟诗的旋律,念《毛主席诗词》“天高云淡,望断南飞雁,不到长城非好汉”等。再如念现代戏一些经典道白,“久旱的禾苗逢甘霖,点点记在心”,“千枝万叶一条根,都是受苦人”等,都是喊嗓练声的好素材。传统大段念白及一些贯口练习也可在这一阶段锻炼气息和发声。


第四阶段:弧形气声练习

  这是京剧里非常独特的一种发声技巧,它像舞蹈里的弹跳,跳起来蹲下去又弹起来,也像体育里的掷铅球,转起来,缩回来,再掷出去,气息和声音推出形成一条/型,抛物线,拉回来,再抛出去。

  如武生:啊/咳/

  老生:马/来/

  花脸:酒/喔啊\来/

  丑:啊/哈/

  青衣:苦/哇/

  容⌒禀/

  这类双弧形气、声,如不好好练,极容易出“岔音”,“转”或“呲花”。一般要领是:运好气——托好字(像“汉语拼音”一样分解字音)——抛出去——收——再抛出去,控制好气息、音量,选出最佳音色,一环扣一环,相得益彰。尤其程派吟诵的“容——禀”似断不断、细若游丝、欲断又起至饱满地送到家。归音归韵更是需要努力练习和掌握的。


第五阶段:爬音阶及高难音练习

  “嘎调”、“翻高”、“高腔”是演唱中不可缺少的,我们称其为高难音。在喊嗓练声中练习这路音,注意不可多练,关键是找方法找位置,如果拼命去喊去叫,前面练习的会全部做废,还会伤及嗓子。练习这路音最忌挤、卡、捏、压、强努、硬拼横气。老先生说“如字要高唱不必用力反呼(使拙劲去喊),惟将此字做狭做细,做锐,做深,则音自高矣……,凡遇高扬之字照上法将气提起送出……则听者已清晰明亮,唱者又不费劲。”这里有窍门,有方法,要根据自己的实际条件,去摸索,去探求。

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