绿意

饭后六大“慢性自杀”习惯
一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康！

　　 ◎饭后吃水果 不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。
　　◎饭后喝浓茶 茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血；此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。
　　 ◎饭后吸烟 有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。
    ◎饭后饮水 饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。
　　◎饭后唱卡拉OK 刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。因此，最好在饭后1小时左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃饭。
　　◎饭后开车 饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车更安全。

情台毒药

天天都在自杀

君子好裘

这都是些未必然的“常识”，是想象（不是实验）“医学家”的大作。比如饭前吃水果，必然影响饮食量，饭中吃水果，如沙拉、甜羹，就不算吃水果吗？饭后与饭中不是一样吗？饭后过量食水果就不对，过量吃饭也不行呀。

我是妖精

随心所欲，想怎么吃就怎么吃，不然就真的什么也不能吃了。
记得前几天，我听说减肥时可以吃土豆，上网一查，结果这边引经据典说土豆可以减肥，那边大量举证土豆是增肥的，真的是让我哭笑不得。

千年怨女

没有一天在自杀,看来我很珍惜这生命

半敛眉

饭后酸奶没事吧？

绿意

回楼上各位,偶似乎也是天天在自杀呢

谈古论今

哦，看来我已经自杀了好多次了，再死一次次没有什么，哈哈

谈古论今

　　◎饭后开车 饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车更安全。
就这一条而言，那饭后散步应该也是在自杀的，看来科学也不一定就一定对，应该说科学家也不一定一定对，偶还是相信自己吧，哈哈，反正偶也不会如科学家说的那样能活260岁。

[ 本帖最后由 谈古论今 于 2008-7-23 12:38 编辑 ]

hazv1111

活高七八十岁就好了
寿命太长浪费国家粮食