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霓衫轻舞 发表于 2008-7-12 10:51

若你一天在电脑前超过4小时一定要看

若你一天在电脑前超过4小时一定要看  
   
       1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做

　　2、推下推下推下，每小时推松手筋！

　　3、不想变硬颈，得转转转，两边转！

　　4、千万千万千万，每小时转转胳膊！

　　5、办公坐姿有讲究！

　　6、拿鼠标有正确姿势哦！！！
　
　　7、记住每小时转转脚松松筋

　    8、记住每小时松松手拉拉筋　

　　 9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋

飞歌 发表于 2008-7-12 11:01

月光有心！
大家可得记住多锻炼哦！*2# *11#

浮光掠影 发表于 2008-7-12 21:29

为预防颈椎病,经常低头晃脑写"米"字.

青禾 发表于 2008-8-21 10:22

伸伸懒腰............*lol%

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