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飞歌 发表于 2008-6-14 08:40

7件小事让皮肤越变越好

皮肤保养其实很简单，牢记7件小事就OK。这7件事虽然都是日常小事，养成习惯后可能根本不会特意想起，但只要每天照做，几个月之内，你就会发现皮肤不知不觉变得更好了。还是那句话，贵在坚持。

[b]美容习惯一、早晚两杯白开水[/b]


女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。


[b]美容习惯二、一个西红柿[/b]


在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

[b]美容习惯三、一杯醋[/b]


女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。








[b]美容习惯四、一杯酸奶[/b]

从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。



[b]美容习惯五、一瓶矿泉水[/b]

一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

[b]美容习惯六、一袋茶叶[/b]

女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。



[b]美容习惯七、一个简单的面膜[/b]

每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。



另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

窗外 发表于 2008-6-14 08:48

[quote]原帖由 [i]飞歌[/i] 于 2008-6-14 08:40 发表 [url=http://bbs.qintai.net/redirect.php?goto=findpost&pid=140539&ptid=17910][img]http://bbs.qintai.net/images/common/back.gif[/img][/url]
另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。[/quote]
这个。。这个。。你自己做得到么*1# *16#

君子好裘 发表于 2008-6-14 09:51

保养秘诀，还是有些道理。

1粒尘中沙 发表于 2008-6-14 10:13

[quote]原帖由 [i]窗外[/i] 于 2008-6-14 08:48 发表 [url=http://bbs.qintai.net/redirect.php?goto=findpost&pid=140542&ptid=17910][img]http://bbs.qintai.net/images/common/back.gif[/img][/url]

这个。。这个。。你自己做得到么*1# *16# [/quote]
同问*16#

飞歌 发表于 2008-6-14 10:16

*9# *6# 你们.....你们....
不说了，谁也做不到！*8# *9#

石在不行 发表于 2008-6-14 20:20

哈哈哈,笑死了,上网的没一个能做到的

千年怨女 发表于 2008-6-14 21:17

每天喝蜂蜜,绝对有效
*11#

月光倾城 发表于 2008-6-16 09:10

没一条能做到的：（

绿意 发表于 2008-6-16 15:06

[quote]原帖由 [i]飞歌[/i] 于 2008-6-14 10:16 发表 [url=http://bbs.qintai.net/redirect.php?goto=findpost&pid=140597&ptid=17910][img]http://bbs.qintai.net/images/common/back.gif[/img][/url]
*9# *6# 你们.....你们....
不说了，谁也做不到！*8# *9# [/quote]
貌似偶每天都做的到喔*11# *13#

飞歌 发表于 2008-6-16 15:35

[quote]原帖由 [i]绿意[/i] 于 2008-6-16 15:06 发表 [url=http://bbs.qintai.net/redirect.php?goto=findpost&pid=141174&ptid=17910][img]http://bbs.qintai.net/images/common/back.gif[/img][/url]

貌似偶每天都做的到喔*11# *13# [/quote]
绿意真乖，我们向你学习哈！*2# *13# *12# 既要玩好，更要休息好。

舞尽花未开 发表于 2008-6-16 21:34

貌似除了面膜，其他的都还好。
西红柿？可以用圣女果代替哦。*1#

青禾 发表于 2008-8-21 10:33

水..茶是天天在喝了....

dandy 发表于 2008-9-27 13:38

有道理，不过不太容易做到

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