新年聚会千杯不醉绝招
[align=center][img=300,314]http://cate.wssee.com/uploadfile/cate/uploadfile/200801/20080130044046409.jpg[/img][/align][align=center]新年聚会千杯不醉绝招[/align][align=left] 年前年后聚会挨着一个聚会，特别是很多商务人士更是免不了年底的应酬。实在不想喝的你此时也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢？让卫生部高级营养师教你几招。[/align][align=left] 营养师教你十妙招[/align][align=left] 1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；[/align][align=left] 2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；[/align][align=left] 3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；[/align][align=left] 4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；[/align][align=left] 5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；[/align][align=left] 6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；[/align][align=left] 7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；[/align][align=left] 8.疲倦时暂时别喝为宜；[/align][align=left] 9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；[/align][align=left] 10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。[/align][align=left] 解酒误区[/align][align=left] 1.浓茶解酒[/align][align=left] 民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。[/align][align=left] 2.酒后洗澡[/align][align=left] 喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。[/align][align=left] 解酒招数[/align][align=left] 1.吃水果[/align][align=left] 如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。[/align][align=left] 2.吃馒头[/align][align=left] 很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。 [/align] [b]3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块[/b]；----这纯粹是心理作用，酒精靠分解酶分解，不是直接随水外排，如果心肺功能不好，多喝了水就会喘。人体也不是水塔，不是想尿就有尿的，喝啤酒勤上厕所也枉然。喝烈酒时加冰块只是喉咙口舒服些，对人体并没好处。[b]馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来[/b]。----凡是淀粉都能转化为葡萄糖，“有利于为人体供血”不知指什么?馒头如果真在胃里发酵，产物肯定是酒和酸，酸肯定是不能中和胃酸的。
[[i] 本帖最后由 君子好裘 于 2008-2-16 16:01 编辑 [/i]]
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